Wie sieht euer Frühstück aus ?

[Iron faktor]

Haferflocken mit Milch -> in die Mikro und zum Brei werden lassen
Dann paar aufgetaute Beeren oder frisches Obst rein und fertig.

tiefgefrorene beeren ist eine gute idee .

[rebelwithacause]

wenn ich frei hab' und kein refeed ist, mach' ich mir übrigens gern spiegelei auf tomaten und käse.

[Frankylein]

Mein Frühstück zurzeit:

1 Vollei,
3 Eiweis,
ne Schüssel voll Haferflocken mit ca. 250 ml Milch,
einen Apfel oder Nektarine,
ein kleines Vollkornbrot mit ungesüßter Erdnusscreme,
und ne große Tasse grüner Tee

[proteinjunkie]

2 scheiben selbst gemachtes vollkornbrot mit käse / wurst / ei
und ne banane
dazu noch n kaffe mit whey

[Dorian Busfahrer]

Also, mein Kaffee-Zigaretten-Frühstück direkt nach dem Aufwachen ( ich meine DIREKT!) fehlt mir schon... herrlich war es, im Schlafhemd aufn kalten Balkon oder Wohnzimmer, Augen noch zu gequollen und erstmal den Fucking Day mit nem geilen Lungentorpedo begrüßt...
Die anderen Zigaretten vermisse ich nicht mehr, nur direkt nachm Bumzen denke ich nochmal dran.

Ach, und dann vorm Haus verlassen die nächste und schöööööön im Auto... Haha...
Naja, man wird älter und frisst Obst.