Zitat Zitat von body02
mehr pausetage wären sinnvoll. mittwochs pause wäre ein anfang.

jeden Muskel dann auch nur einmal die woche trainieren.
du meinst also zurück zu nem 4er. welche muskelgruppen würdest du dann dabei zusammenpacken?

naja also kein erfolg is so auch net ganz richtig.
hab jahrelang 73kg gehabt. es sind also gute 20 kg dazugekommen.

@ proud bavarian: ich denke das liegt im auge des betrachters. Für MEINEN geschmack würde ich sagen dass meine beine zum oberkörper passen. aber darum gehts eigentlich grad garnet lasst doch ma meine beine ausm spiel mag halt meine storchstelzn