Danke Ilpadre für die ausführlich Erklärung, das zeigt mir, dass ich nich alleine bin und dass es nicht an ner Eiweisshaltigen Ernährung oder so liegt. Mein Vater (der halt seine eigene Meinung von Ernährung & BB hat) sagte, dass liegt an meinem "Quarkgepumpe"...
Als ich vor kurzem nachm Aufstehen rennen war, hab ich so gut wie gar nix gemerkt auch bei schnellerem Rennen, lag wohl daran, dass alles komplett leer war nach dem Schlafen.
Wenn ich also früh ordentlich Ballaststoff reinhaue (Haferflocken/Müsli etc) und Mittags auch ähnliches wie Brot, dann wäre es also nicht zu empfehlen nachmittags rennen zu gehen? :S
Dann muss ich mir wohl für meine Renntage ne andere Ernährung überlegen, bissl umständlich, aber wozu macht man es nich alles! :>
@Jubihabi
Sry für die doofe Frage, aber was sind Kohletabletten und was bringen die?
Zitat von Captain Leeroy Sansibar
Also ich kenn's nur, dass ich aufm Laufband immer ne Furzorgie veranstalte
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