Muss ich mir also keine Gedanken machen. Nüsse esse ich auch viel, heute waren's 70g (Walnüsse, Mandeln, Cashewkerne).

Wenn ich jetzt z.B. Karotten futtere (roh), dann sind da ja auch fettlösliche Vitamine drin. Wie viel Fett braucht man denn da für so ca. 200g Möhren? Ich nehm mir die immer mit in die Schule und ess dazu 2 hartgekochte Eier oder paar Nüsse. Müsste langen, oder?