Zitat Zitat von simme
Nej.
Die Umwandlung von ALA aus Leinöl zu EPA und DHA ist mehr als schlecht.

Bei den Nüssen geb ich dir Recht
Deshalb ja auch ganze 10-15g ... Fischöl brauch man ja viel weniger.
Die 10-15g sind ne Empfehlung von irgendner Gesellschaft..

Da ich generell genug Zeug mit o3 drin hab, reichen die mir wohl auch.