hm, aber ich weiß so langsam wirklich nicht mehr weiter....

habe schon 1,5 Jahre lang nicht mehr trainiert und jetzt hab ich beim trainieren Schmerzen. Denke dass das daher kommt, dass der Chirurg den Schleimbeutel rausgenommen hat. Er meinte aber, dass obwohl der Schleimbeutel weg ist, ich in Zukunft keinerlei Probleme beim Training haben sollte, zudem ist der Chirurg europaweit anerkannt...

Ich hab einfach keine Ahnung was ich jetzt noch tun soll, mache schon vor jeder Trainingseinheit ne halbe Stunde die speziellen Schulter Übungen...