Armentwicklungsprobleme

[ohne name]

Solche Phrasen sind absoluter Schwachsinn.

@TE: Mach dich nicht verrückt. Ich würde Dir raten, dass du dich weiterhin auf GÜ konzentrierst und wenn überhaupt Isos dosiert einsetzt. Steigere dich weiterhin progressiv. Denn wer Klimmzüge und Dips mit ordentlich Zusatzgewicht packt der hat auch dementsprechende Arme.

Zeig doch mal Fotos von deinen Armen. Dann wird man sehen ob sie wirklich hinterher hinken. Viele Anfänger legen den Fokus viel zu sehr auf ihre Armentwicklung und haben deshalb eine verschobene Wahrnehmung.

muss nicht sein.
ich ziehe knappe 30 kg im UG und 22 OG mit hoch und habe nicht mal 40-r.
ps
dips mit 32,5

[roflcopter]

muss nicht sein.
ich ziehe knappe 30 kg im UG und 22 OG mit hoch und habe nicht mal 40-r.
ps
dips mit 32,5

Ohne Größe udn Gewicht ergibt diese Ausage keinen Sinn

[kleberson]

muss nicht sein.
ich ziehe knappe 30 kg im UG und 22 OG mit hoch und habe nicht mal 40-r.
ps
dips mit 32,5

Wie viele Wiederholungen?

[ohne name]

Ohne Größe udn Gewicht ergibt diese Ausage keinen Sinn

1,70 x75
dünn sind se.
glaub mir einfach.

Wie viele Wiederholungen?

ug
7; im 2-n satz 6

og
wie oben

dips.

7;7

bei den klimmis könnte ich mit ah und krach noch 2 weitere rausholen.
mit kleinen pausen dazwischen wären mehr drinne.