ich habe nur 4 wochen lang atemkniebeugen gemacht, jetzt werde ich mit starting strenght anfangen ich freue mich schon:

hier meine ziele die ich mal erreichen will:

bankdrücken 100kg 1wdh (das als letztschnellstes)
kreuzheben 200kg 1wdh (ich denke das geht am schnellsten)
kniebeugen 150kg 1 wdh (das als zweitschnellstes)