solange du es nicht übertreibst... wird dir der eisensport auch nicht schaden. trainier mit sauberer technik. denk an deine gelenke, du weisst schon: aufwärmen usw..

die grundübungen, die du machst sind ein guter weg um erstmal ein grundgerüst an muskelmasse aufzubauen (falls masse dein ziel ist - nachdem du vorher eher ausdauersport gemacht hast).

leg einfach los. trainier mit deinem verstand und nicht mit deinem ego. zudem bist du noch im wachstum, was dich hormonell gesehen sogar noch beim muskelaufbau unterstützt.