hab auch in deinem alter in etwa begonnen mich für krafttraining zu interessieren, hab viel gelesen im netz, mir hanteln besorgt und wirklich einfach mal die meisten übungen probiert..leichtes gewicht und viele wiederholungen gemacht. mir persönlich hats eig ziemlich gut getan bevor man so richtig loslegt, da man einfach etwas vertrauter wird mit der "materie"
saubere ausführung und langsam, nicht übermotiviert beginnen ist wichtig!