Ernährungsgestaltung

[simme]

wobei das auch nicht unbedingt etwas über den muskelaufbau aussagt.
außerdem wäre das mmn zu viel kleinkram womit sich ein 17jähriger anfänger zu sehr seiner homonellen vorteile und potenziale berauben würde

dito.
grade in den jahren baut man unnormal schnell auf.
Da sollte man sich nicht durch Diät nen Rigel vor schieben

[H_D]

lieber nen riEgel reinschieben #popcorn

[sh0x.]

Ich habe nicht von sofort gesprochen sondern von der Zukunft. Gibt's nen riesigen Unterschied Diät hatte ich auch gesagt, dass ich es zu früh finde. Jedoch kotzt mich der kleine Kessel an, den ich habe. Ich mein Ich habe jetzt in dem Jahr von 69kg auf 87 aufgebaut. I-was muss doch falsch gelaufen sein, weil so viel Muskeln auf zu bauen ist nicht möglich ... Deswegen sprach ich von Fett und evtl. noch Wasser )=

[imported_dennis_]

musst du doch erkennen können ob es muskeln oder fett sind

[sh0x.]

Was hab ich die Post's davor geschrieben dennis_ ? o.O

[imported_dennis_]

keine ahnung ich kann nicht lesen