Zitat Zitat von Pasiii
warum würdest du dies empfehlen? ich mache immer wiet im OG, da dies den Bizeps wneiger und den lat mehr belastet!?
Bei engen Klimmzügen (im UG) wird der Lat stärker gedehnt, was nun letztendlich besser den Rücken trainiert ist Fraglich (soweit ich weiß) zumindest gehen die Meinung da stark auseinander. Und bei KZ im OG ist die Belastung fürs Schultergelenk ungünstig.