PW-Puzzle

[BlackStar013]

Also, ich mache in meinen PWS zurzeit 10 g BCAAs rein - habe das BCAA-Xplode von olimp. Die 500 g Dose kostet 29,99 €.

--> Trainiere 3 Mal/Woche, also 3x10g/Woche. Das reicht gut 3,5 Monate also hochgerechnet. Also knapp 30,00 € für ca. 3,5 Monate finde ich jetzt finanziell tragbar.

Wenn man es natürlich auch noch vor dem Training einnimmt und morgens an trainingsfreien Tagen, wie es so schön bei der Verzehrsempfehlung steht, ist es ein teurer Spaß...^^

[H_D]

du solltest auf ca 6g eaa kommen. wenn du ein gutes whey hast, dann sind das 35g whey. bcaa/glutamin kannst du in diäten nehmen. glutamin ca. 10-20g