Moin,

Hab da mal so ne frage und zwar baun sich die muskeln ja in der ruhe farse auf wenn ich das alles richtig verstanden habe.
Das problemm ist bei mir ich belaste meine muskeln irgendwie immer ich geh alle 2 tage trainiren aber auf meiner arbeit ist meistens der gleiche ablauf 7 bis 8 stunden lang immer 25 Kg säcke rum tragen und auf palleten starpeln bis ich meine 7 bis 8 tonnen abgesagt habe.
Meine frage ist, ist das jetzt irgendwie ein problemm wenn ich zum beispiel an nem tag mein bizeps trainiert habe aber trotzdem den jedentag meine säcke immer rum trage und belaste?

Gruß
Jendrik