Geboren am: 16.09.1981
Größe: 1,68 m


Körpergewicht:
Off-Season: bis ca. 80 kg
Wettkampf: ca. 68-70 kg


Training seit: 1998 (2001-2003 Pause)


Wettkampfteilnahmen/Platzierungen:
2010 NABBA/WFF 42. Deutsche Meisterschaft, 3. Platz Fitness bis 35, 2. Platz Newcomerwertung
2010 GNBF 7. Deutsche Meisterschaft, 6. Platz Leichtgewicht
2010 NABBA/WFF Weltmeisterschaft, 1. Platz Fitness bis 35


Trainingshäufigkeit pro Woche: 3-4
Trainingsprogramm (Split): 3er o. 4er
Anzahl Übungen pro Muskelgruppe: 2-4
Satzzahl pro Übung: 1
Wiederholungszahlen pro Übung: 10-20
Bevorzugte Trainingsmethoden: H.I.T. / Heavy Duty, P.I.T.T.-Force