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Hybrid-Darstellung

  1. 21.09.2011, 20:08 #1
    PumpIt123
    PumpIt123 ist offline
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    1Jahr und 1 Monat.....

    Carbs bin ich immer ca bei 280 an Trainingsfreien Tag
    60Fett nur -.-
    und 230-240EW

    an Trainingstategen steigere ich Carbs+EW beide um 30 ca


    waswürdest du mir empfehlen sollte ich noch einbauen bzw ändern???
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  2. 21.09.2011, 20:24 #2
    DipZet
    DipZet ist offline
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    24
    mehr fette, bsp nüsse

    obst+gemüse
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  3. 21.09.2011, 20:30 #3
    simme
    simme ist offline
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