Bräuchte Hilfe bei der Auswahl von Vitamin Tabletten, Kreatinpulver und Proteinshake

[HansPeter77]

Guten Abend,
ich bin auf der Suche nach qualitativen Vitamintabletten, Kreatin- und Eiweißpulver, nur gibt es viele Produkte im Internet, wodurch ich mich nicht entscheiden kann. Ich habe auch keine Ahnung, welches Produkt bevorzugt wird als andere wegen gesundheitlichen Gründen oder Vermeiden von Nebenwirkungen. Da wollte ich euch fragen, ob ihr so freundlich seid und mir paar gute Produkte verlinkt, die zu empfehlen sind.
Vielen Dank im Voraus.

MfG
Hans Peter

[globaled]

gibt genug threads, suchen und los

[HansPeter77]

Ich möchte nicht behaupten, dass ich zu faul bin die SuFu zu benutzen. Ich habe nur "Angst", dass ich jetzt halbwegs eine Nachricht im Forum lese und deswegen ein falsches Produkt kaufe. Ich möchte nur eine Nummer sicher gehen.

[jo.bouscheljong]

Eine Frage,trainierst du schon, oder möchtest du dir nur schonmal das wichtigste zul legen ?

[HansPeter77]

'Nabend

Ich mache schon seit ca. 2 Jahren Kraftsport und Kampfsport.

Ich hatte schon für eine kurze Zeit Kreatin von Weider (als Kapseln - habe gehört, dass Kapseln keine Wirkung zeigen. Ist das wahr?) genommen.

Auch habe ich Eiweißshakes (Pro 80) getrunken, die aber Nebenwirkungen wie z.B. Vergrößerung von Talgdrüsen hatten.

Deshalb habe ich das Thema eröffnet, damit ich die Produkte entsprechend meiner Gesundheit kaufen kann.

Beste Grüße,
Hans Peter

EDIT : Außerdem trinke ich keine Milch, da ich laktoseintolerant bin.

[Dicker_Bengel]

wenn man schon unbedingt supps nehmen MUSS, dann gibt es im grunde 3-4 dinge die zu empfehlen sind.

1. Protein-Supp. in dem fall ist das Whey 100% Gold Standard zu empfehlen.
2. Vitamin-C. Hier kannst du meiner Meinung nach jede Form von Supp zu dir nehmen. egal ob kapseln oder was auch immer.
3. Zink. Tabletten.
(4. Creatin) -> meiner meinung nach nicht notwendig.

Magnesium + Fischölkapseln sind ebenfalls nicht notwending (nehme trotzdem mg.)

[simme]

wenn man schon unbedingt supps nehmen MUSS, dann gibt es im grunde 3-4 dinge die zu empfehlen sind.

1. Protein-Supp. in dem fall ist das Whey 100% Gold Standard zu empfehlen.
2. Vitamin-C. Hier kannst du meiner Meinung nach jede Form von Supp zu dir nehmen. egal ob kapseln oder was auch immer.
3. Zink. Tabletten.
(4. Creatin) -> meiner meinung nach nicht notwendig.

Magnesium + Fischölkapseln sind ebenfalls nicht notwending (nehme trotzdem mg.)

Wozu bitte Vitamin C?
als Pumpsupp ja, aber wichtig ist das nicht.
In der heutigen Ernährung ist mehr als genug davon.

[HansPeter77]

Moinsen,

nur Vitamin C? Und keine anderen Vitamine? Was haltet ihr hiervon? http://www.ebay.de/itm/A-Z-Vitamin-M...item53e7e84bbb

[HansPeter77]

Sry für Doppelpost. Ich würde mir jetzt folgende Produkte kaufen:

Ultimate Nutrition Whey Supreme (laktosefrei): http://www.ebay.de/itm/Ultimate-Nutr...item518c38a00f

A-Z Vitamin & Mineral 250 Tabletten: http://www.ebay.de/itm/A-Z-Vitamin-M...item53e7e84bbb

Ultimate Nutrition Creapure Creatin: http://www.ebay.de/itm/Ultimate-Nutr...item58875be00e

Ist das alles i.O.?

[Captain Leeroy Sansibar]

Iss ne Kiwi jeden morgen, dann haste deinen vitaminbedarf shconmal gedeckt...

Creatin = SuFu bzw. Sticky genauso wie alles andere