Alideutscher sagt Ade´und danke !

[körnel]

mach doch noch bänder und ketten dran und zieh dir ein doppellagiges bankdrückshirt an

[Erdbeerfan]

Ich glaube das zählt nur noch bedingt als RAW oder?

Grüße

[Alideutscher]

hammer freunde ich weiß zwar nicht genau was das mit meinen videos zutun hat aber ist genial gewesen ich hab mich gut amüsiert über den jungen mann.

desweiteren weiß ich auch nicht wie ich steve black´s kommentar weren soll?!

bin ich jetzt derjenige der an blödheit kaum zu überbieten ist?!

whatever freunde hauptsache das leben macht ein bisschen spass!

[steve black]

hammer freunde ich weiß zwar nicht genau was das mit meinen videos zutun hat aber ist genial gewesen ich hab mich gut amüsiert über den jungen mann.

weren sdesweiteren weiß ich auch nicht wie ich steve black´s kommentar oll?!

bin ich jetzt derjenige der an blödheit kaum zu überbieten ist?!

whatever freunde hauptsache das leben macht ein bisschen spass!

Habe dir eine PN gesendet!

[Alideutscher]

So Freunde weil ich des öfteren nach meiner Ernährung gefragt werde hier ein auszug aus meinem heutigen ALL YOU CAN EAT TAG Man Beachte nur einen Tag in der Woche baller ich so rein ansonsten viel weniger natürlich:


ALL YOU CAN EAT SATURDAY:
- 600g körniger frischkäse
- 4 bananen
- 250g garnelen mit 500g gemüse
- 500g rote trauben
- feige
- 100g nüsse gemischt
- 2 äpfel
- rosinen
- 500g magerquark
- 600g hühnerbrust
- 400g putengeschnetzeltes
- 500g asia gemüse
- camembert käse
- pistazien
wieviel eiweiß ist das ?!

[SiAp]

- pistazien
wieviel eiweiß ist das ?!

viel!

[1905milan]

scheinbar sind die leute hier nicht in der lage auch rhetorische fragen und ironie etc zu erkennen...

[Erdbeerfan]

Mir ein Rätsel wie man soviel runterwürgen kann. Auch warum man das wollen würde. Erst Recht was es dem Körper bringen soll, insbesondere 1 x die Woche.

Grüße

[Alideutscher]

hehe alles andere als runterwürgen ich genieße den refeedtag ohne ende und freue mich die gesamte woche darauf naja ich habe die letzten 9 monate 50+kg abgenommen und dabei noch einiges an Muskulatur erhalten können also denke ich das es so falsch nicht gewesen sein kann...


http://www.youtube.com/watch?v=rFfTXSGtZIc

[okisch]

Mit abprellen machst du dir die Uebung leichter, aber im Endeffekt befriedigst du nur dein Ego.