Zitat Zitat von Kuhl-Män
Du kannst auch stopfen bis nix mehr geht und dann einfach noch mehr stopfen
Ich muss manchmal, besonders abends, auch stopfen aber nach 2-3 Stunden geht dann schon wieder was rein!
Und trink nicht so viel Wasser zum Essen, das füllt nur unnötig den Magen.


Der tipp ist klasse.
Generell muss bei hohem carbkonsum nicht sonderlich viel getrunken werden.
Bei wenig carbs natürlich mehr.