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Dieses Kribbeln ist einfach nicht normal. Kraftsteigerungen sind alles Kopfsache .
Ich hasste dieses Jucken !
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Moderator
 Zitat von PKT
Dieses Kribbeln ist einfach nicht normal. Kraftsteigerungen sind alles Kopfsache .
Ich hasste dieses Jucken !
Unter anderem ja, aber BA in kombi mit creatin ist nachweislich hilfreich bei 1-2 mehr wdh.
Das kann entscheidend sein was die überlastung betrifft.
In unserem tollen sport macht kleinvieh ordentlich mist. 
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Flex Leser
nach einigen wochen einnahme habe ich kraftsteigerungen ( die kommen dann recht plötzlich ) im kraftausdauerbereich feststellen können sprich 12-14 wdh +
da gehen dann schonmal ein paar wdh mehr
die kombi creatin beta alanin wurde ja bereits "wissenschaftlich" untersucht und für sehr sinnvoll erachtet ... allerdings wie das immer so ist wurden natürlich zum teil völlig untrainierte leute für die studien rangezogen bzw zu viele unterschiedliche parameter einfloßen
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