Schon mal über GK-Training nachgedacht ?
Hochvolumig und vielleicht etwas öfter als jetzt ?
Hab ne zeitlang ähnlich trainiert wie du und sah auch nicht viel anders aus, aber seitdem ich GK-Training ausführe hat sich's sehr gebessert.
Wird wohl auch ein Stück weit Genetik sein - Endo halt. Die Anlagen zum Aufbauen hast du definitiv. KFA ist halt etwas hoch.




Gruß Lifty