Kaloriendefizit+Nahrungsergänzung???

[Musculusobliquus]

Wirklich Muskeln Aufbauen, egal ob mit oder ohne Supplements erfordert einen Kcalüberschuss.

Flüssige Aminos sind meistens (1L und 500ml Flaschen) aus kolagenem Eiweiss und somit für den Köper nicht verwertbar.

Ich habe auch durch Umstellung über 20Kg (102 auf 77) verloren, aber die "Bauchrolle" loszuwerden geht am einfachsten indem du Muskeln aufbaust, und dann später die Muskeln das Fett verbrennen lässt. Mit wenig Grundmuskelmasse Das Bauchfett loswerden ist langwierig und doof.

Lass deinen Körper sich von der Diätorgie erholen, gib im Kalorien aus echtem Essen, kannst das ganze vlt. durch den einen oder anderen Whey-Shake unterstützen um auf deinen Eiweissbedarf zu kommen.

[H_D]

Wirklich Muskeln Aufbauen, egal ob mit oder ohne Supplements erfordert einen Kcalüberschuss.

Flüssige Aminos sind meistens (1L und 500ml Flaschen) aus kolagenem Eiweiss und somit für den Köper nicht verwertbar.

Ich habe auch durch Umstellung über 20Kg (102 auf 77) verloren, aber die "Bauchrolle" loszuwerden geht am einfachsten indem du Muskeln aufbaust, und dann später die Muskeln das Fett verbrennen lässt. Mit wenig Grundmuskelmasse Das Bauchfett loswerden ist langwierig und doof.

Lass deinen Körper sich von der Diätorgie erholen, gib im Kalorien aus echtem Essen, kannst das ganze vlt. durch den einen oder anderen Whey-Shake unterstützen um auf deinen Eiweissbedarf zu kommen.

langsam kcal erhöhen und ordentlich trainieren