Wenn du bereits, grob gesagt, >1 Jahr trainierst, dann ergibt dein Vorhaben Sinn. Andernfalls ist es für Maximalkraftzuwächse unnötig (bringt keinen schnelleren Fortschritt) und erhöht Verletzungsrisiko und Verschleiss.

Stichworte:

- Reizschwelle für Maximalkraft in % des 1 RM, und wie sich diese Reizschwelle über die Jahre ändert (von ca. 50% auf 95%)

- Dauer der Zellerneuerung im passiven Bewegungsapparat (besonders im Vergleich zu den Muskeln), und was passiert, wenn man den passiven Strukturen diese Zeit nicht gibt