Wäre eine Möglichkeit...

Ich hätte einfach nicht mehr genug Energie in einem Kraft-TP die anderen folgenden Übungen mit der gleichen Intensität durchzuführen.

Oder eben ein Plan mit 5x5; (3x3 etc.) und dafür wöchentliche Entlastungsphasen im klassischen Hypertrophiebereich.


...ist aber alles sowieso alles mit Einschränkung zu verstehen, da bestimmte Systeme bei jedem unterschiedlich gut oder schlecht funktionieren, also einfach eine Weile ausprobieren (Intuition hilft manchmal) und dann entweder als brauchbar oder unwirksam bewerten.



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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!