Zitat Zitat von simme
Hab doch geschrieben, dass es kein Muss ist.
Sinn machts dann wenn sie danach auch benötigt werden und um das Leberglykogen aufzufüllen (hier reicht etwas Obst)
Außerdem muss im Aufbau mit geringer Fettzunahme gerechnet werden.

Schön, dass du immernoch mal nachsthalkst.
Aber ich glaube du verstehst schon ganz gut, was ich meine
ging mir nur darum, dass vielleicht der ein oder andere diätende mal sein hirn einschaltet und sich nicht unbedingt morgens haferflocken reinwürgt, bloß weil jeder sagt als bbler isst man das zum frühstück.
aber dazu müsste man ja erstmal stickies lesen....