Zitat Zitat von MaxiXL
Kann aber auch stark von der Tagesform und den Pausen abhängig sein.

Wenn ich mich nicht täusche dauert es 12 Tage bis man wieder 100% seiner Kraft hat.
Wie ist das denn bitte gemeint?
Versteh ich das richtig, du willst damit sagen das man 12 Tage nach einem Maximalversuch braucht um wieder die vollständige Kraft für einen weiteren aufzubringen (bei gleichem Gewicht)?