Ich habe nicht vor in den nächsten Wochen Bilder von mir zu machen Halb oder jährliches Update reicht da vollkommen. Ich denke nicht das man nach 3 Monaten einen Unterschied sieht. Das sind nur die Bilder gewesen die ich noch auf der Platte hatte.
Zitat von Behaviour Halb oder jährliches Update reicht da vollkommen. guter mann!
So heut ist TE2 dran. Auf ans Eisen.
Garnicht so einfach zu Anfang das passende Trainingsgewicht zu finden. Also mit Latzug eng gegriffen und untergriff bin ich heut bei 65kg in Ruhe 8 Stück. Military Press hab ich pro Seite 15kg a 3 Sätze. Klimmzüge erster Satz 8 Zweiter Satz 7 und dritter nur 4
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