was ist das?

[Warc]

was könnte es sein, immer nach einem schlaf oder ruhe phasen spüre ich im körper eine trägheit.eher muskel n, als knochen.ist das der muskel wachstum? oder ist mein körper überreizt? oder ist es mein zu hohes gewicht? bzw der kfa? also das problem ist als nicht kritisch einzustufen meiner seits.

200 ew, und 3000 kcal nehme ich.sollte ich vllt auch die kohlenhydrate zählen?

[Eumelts]

Das kann bei einer so ungenauen Beschreibung alles sein.
1. Deine Daten
2. Wann tritt es auf ständig oder an Trainings bzw Trainingsfreien Tagen
3. TP wäre hilfreich, wie lange und wie oft trainierst Du.

so pauschale Aussagen wie "ich fühle mich erschöpft nach Ruhepausen" kann niemand beantworten.

Oder du gehst gleich zum Arzt, großes-Blutbild usw.

[alexgoeshard]

klingt einfach als hättest du trainiert ^^

[Stylo18]

ja klingt nach einem guten Workout oder nach einer Injetion einen Tag zuvor, kann das sein