Für mich ist X-Adaption zu intensiv für ne Diät. Als ich das ausprobiert hatte, zwang mein Körper mich wie ein Loch zu fressen, womit es für mich nahezu unmöglich war, das Kaloriendefizit zu halten.

Dazu sei aber auch gesagt, das ich dieses System an sich nicht mag. Also ist das hier auch mehr 'ne persönliche Meinung...