Zitat Zitat von KesselBS
Moin,
danke erstmal für deine Antwort.
Das Zeugs was ich mir gekauft habe nehme ich auch erst dann wenn ich Anfange. Ich nehme nicht so ein Zeug wenn ich nichts mache. Ich habe es eben schon da und kann in 14 Tagen mit dem Training anfangen.
Ich fange erst dann an, weil ich erst vor kurzem aus dem Krankenhaus gekommen bin und auf Grund dessen noch Krankgeschrieben bin und auch nocht nicht so fit bin irgendeine art von Sport zu machen...
Ok, alles klar, dann ist das vollkommen in Ordnung bzw. sogar empfehlenswert noch zu warten.

Dann bleibt dir nur noch wie City Cobra gesagt hat das einlesen und davon dann aber reichlich, am besten im Anfänger- und Ernährungsunterforum die oben mit "Wichtig" markierten Themen.