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Thema: Bauchübung Plank

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11.10.2011, 16:54 #1
dergroßetod

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Zitat von süßafratz

also z.B. einmal für 40 sekunden und dann versuchen jedesmal zu steigern?

jup, und ggf. mit den pausenzeiten zwischen den sätzen runtergehen.
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