Form 2011 Massagebaumann

[King_of_the_Ring84]

Absolut Hammer. Sehr schön anzusehen bitte mehr Bilder. Am besten die kompletten Grundposen einmal durch

[massagebaumann]

WOW danke leute hätt nicht gedacht so schnell solche reaktionen zu erhalten;

nun die grunddaten kann man meinem profil entnehmen;

was ernährung und training betrifft ich bin ein verfechter von heavy duty;

heißt mit gewichten trainier ich so 1-2 mal pro woche mit relativ moderatem widerstand so das ich 8-20 wh schaffe;
4-7 sätze pro muskelgruppe je nach tagesform;

cardio 10-14 einheiten pro woche je 60 min.

in der leistungsphase von märz bis august halte ich low carb diät mit einem ladetag in der woche (Sonntags);

leider sind die anderen pics zu groß vom datenvolumen werd aber mal schaun was ich machen kann;
sonst bei interesse kann man mein kompöettes album in meinem facebook profil: thomas baumann einsehen;
noch ne nahaufnahme von mir;

lg massagebaumann

[Bach0212]

Respekt fals du es nocht nicht getan hast, ab auf die bühne mit dir lg

[ProudBavarian]

WOW danke leute hätt nicht gedacht so schnell solche reaktionen zu erhalten;

dir ist schon bewusst dass du eine mords brocken bist und einfach klasse aussiehst

[andy92]

absoluter hammer!
ich hab die pics in der übersicht rechts gesehen (da wo immer die 3 letzten geposteten pics sind) und dachte mir, welcher profi wird das wohl sein!
als ich dann sah dass es ein "normaler" user ist, war ich sehr erstaunt.

top

[massagebaumann]

profi ? nein nein bin ein gaanz normaler "habara" wie man bei uns so sagt

naja bin auch schon ne weile dabei war sogar mal österr. juniorenmeister mitte der 90iger jahre;

bin immer hin und hergerissen was mein bühnencomeback betrifft, aber der standard ist schon so groß das ich mühe hatte überhaupt top 3 zu erreichen;

naja mal schaun was sich ergibt; wenn mein körper keine zicken macht könnts wieder mal was werden;

[SLP]

Gefällt mir.

[dennis2]

alle weiteren natural/nicht natural bzw. "war da stoff im spiel" posts werden kommentarlos gelöscht!

steht hier wie immer NICHT zur diskusion!

[Kinzi]

cardio 10-14 einheiten pro woche je 60 min.

das heißt du machst alleine pro tag fast 2 stunden cardio??
______________


RESPEKT für das Erreichte! Sieht hammer aus!

[tidbit]

hey, deine form gefällt mir sehr gut, weiter so!
ps. der tipp mit facebook hilft nicht wirklich da es ca. 200 thomas baumanns gibt ;D