Bankdrücken, Unterarme zu schwach?

[TheZilla]

Öhm das gleiche problem hatt ich auch Wikki bei mir war es so das ich weis bizeps übungen und trizeps gehn uffn unterarm aber wenn ich ne übung nachm BD gemacht habe Spannte sich mein unterarm extrem an sie wurd sehr fest und hart und die schmerzn oder der pump war nicht mehr herrlich deshalb must ich gewicht runterschraubn oder durchziehn oder abbrechn

aber nach ner zeit merkte ich mein unterarm wuchs und wuchs..jetz hab ich das nicht mehr evtl zu schwachen unteram?

[stefan-1972]

könnte es sein, daß du die handgelenke zu weit anwinkelst (also in deine richtung einknickst) oder einfach zu fest zugreifst? anders kann ich mir eine unterarmbelastung nicht erklären.