Form 2011 Massagebaumann

[massagebaumann]

hallo leute, nochmals danke für das tolle feedback von euch

zu den fragen bezgl. cardio: ja es sind bis zu 2std. täglich, einmal morgens zwischen 4-5 uhr und dann nachmittags oder abends je nach zeit jeweils 60 min.;
allerdings nur in der leistungsphase

meine beine halten das (zum glück) locker aus da ja beim cardio am crosstrainer oder bike sehr gelenkschonend mit leichtem widerstand gearbeitet wird;

das einzige was mich am cardio ankotzt ist das es sau-langweilig ist;

danke für den tip mitm programm werd ich gleich ma googeln dann könnt ich noch ein paar trainingsfotos mit anderen perspektiven von mir reinstellen;
sorry für das unpräzise facebookprofil vielleicht mal unter mario hemmer (bb weltmeister) guckn bin mit ihm befreundet;
oh und bitte keine fragen zum thema DOPING da es zum einen gegen die forumsregeln verstößt und ich aus rechtl. gründen keine auskunft geben kann und will;

anbei noch pics;

[Paul Calm]

zum thema langweiliges cardio: ich guck da immer fussball oder einen film oder ein lehrvideo. da vergeht die zeit wesentlich schneller. dafür muss man natürlich zuhause trainieren...viel erfolg weiterhin.

[massagebaumann]

naja bei mir hilft kein fussball weils mich noch mehr langweilen würde;
in da früh gehts eh da bin ich noch in trance aber das 2. cardio is scho lästig, musik hin oder her;
so, habs geschafft hier n paar pics in meinem homegym um 4.30 uhr in der früh;

[Headmaster]

Ich glaub nicht was ich da sehe... Fetten

[Prostyler]

Schön schön, na dann noch nen biesel mehr und dann ab auf die bühne.
Semytri gefällt mir gut.

[Georgy]

Mit das beste was ich hier je gesehen habe!

Wer hier wirklich trainiert, und das tun die wenigsten, weiß was da an unmengen von arbeit drin steckt!

Weiter so

[l0fale]

sieht richtig top aus, fettes LOB
(der blick auf dem letzten der neuen bilder ist geil)

[massagebaumann]

Schön schön, na dann noch nen biesel mehr und dann ab auf die bühne.
Semytri gefällt mir gut.

wie gesagt ich arbeite (schon fast 20 jahre) dran;
jedes gramm mehr muskelmasse wird halt immer aufwändiger;

nochmals vielen dank leute

[Niklas.]

@ Headmaster : da bist du nicht der einzige :O

bitte Tp posten

[Arnoldisnumeruno]

naja bei mir hilft kein fussball weils mich noch mehr langweilen würde;
in da früh gehts eh da bin ich noch in trance aber das 2. cardio is scho lästig, musik hin oder her;
so, habs geschafft hier n paar pics in meinem homegym um 4.30 uhr in der früh;

Übel, vll en tick mehr Brust(für mein Geschmack), aber sonst Übel