ok ich finds gut, dass du vegetarier bist, ich bins meistens auch, d.h. ich versuchs durchzuhalten.


ehmm als erstes vergess mal ebay ganz fix.

hast du n rossmann in deiner nähe? die z.b. verkaufen hier creatin monohydrat für 10 euro.

den ganzen kre-alkalynquatsch usw brauchst du nicht. stinknormales creatin reicht aus. manche marken sind halt feiner und andere weniger.

das nimmst du dann z.b. mit maltodextrin ein damit es schneller aufgenommen wird.


so viel kannst du bei billigcreatin nicht falsch machen. 10 euro bezahl ich für 600g, das reicht dann locker n halbes jahr und auch länger