Erfahrungen mit "croc rows"

[-theANIMAL-]

und warum macht matt kroc die dann selber immer mit griffhilfen???

Weil er mit der Übung JETZT vermehrt auf seinen oberen Rücken setzt.


Griffkraft scheint ihm zur Zeit nicht viel wert zu sein aber das braucht ihm glaub ich auch nicht ->

(ein älteres Video 2006)

http://www.youtube.com/watch?v=WiH8BAK92Yk



greetz

[trappatoni]

Weil er mit der Übung JETZT vermehrt auf seinen oberen Rücken setzt.


Griffkraft scheint ihm zur Zeit nicht viel wert zu sein aber das braucht ihm glaub ich auch nicht ->

(ein älteres Video 2006)

http://www.youtube.com/watch?v=WiH8BAK92Yk



greetz

darauf wollte ich hinaus
er sagte sein lockout beim kreuzheben würde dadurch stärker.

[-theANIMAL-]

darauf wollte ich hinaus
er sagte sein lockout beim kreuzheben würde dadurch stärker.

Genau, also wenn du auch 80kg+ auf 25wh.+ Rudern kannst mit einer Hand kannst dir gedanken über Griffhilfen machen.

[trappatoni]

Genau, also wenn du auch 80kg+ auf 25wh.+ Rudern kannst mit einer Hand kannst dir gedanken über Griffhilfen machen.

das sagst du jemanden der knapp 80kg einarmig am inch trainer hebt und alle coc`s bis zum 3.5er schließt
80kg einarmig 25wh rudern werd ich wahrscheinlich nicht schaffen da mein rücken dafür zu schwach istdie griffkraft aber nicht

[-theANIMAL-]

das sagst du jemanden der knapp 80kg einarmig am inch trainer hebt und alle coc`s bis zum 3.5er schließt
80kg einarmig 25wh rudern werd ich wahrscheinlich nicht schaffen da mein rücken dafür zu schwach istdie griffkraft aber nicht

*schnüffel* *schnüffel*


Soll ich riechen das du mehr Griffkraft als Rückenkraft hast?!?


Bei jeden anderen ist es anders rum.

[hampelmann1337]

*schnüffel* *schnüffel*


Soll ich riechen das du mehr Griffkraft als Rückenkraft hast?!?


Bei jeden anderen ist es anders rum.

trappatoni sieht sicher so aus:

[trappatoni]

dafür ess ich zu wenig spinat
so jetzt hab ichs eben mal getestet also 62.5er gingen 35mal mit links aber wie gesagt der rücken gibt vor den händen auf