Erfahrungen mit "croc rows"

[-theANIMAL-]

das sagst du jemanden der knapp 80kg einarmig am inch trainer hebt und alle coc`s bis zum 3.5er schließt
80kg einarmig 25wh rudern werd ich wahrscheinlich nicht schaffen da mein rücken dafür zu schwach istdie griffkraft aber nicht

*schnüffel* *schnüffel*


Soll ich riechen das du mehr Griffkraft als Rückenkraft hast?!?


Bei jeden anderen ist es anders rum.

[hampelmann1337]

*schnüffel* *schnüffel*


Soll ich riechen das du mehr Griffkraft als Rückenkraft hast?!?


Bei jeden anderen ist es anders rum.

trappatoni sieht sicher so aus:

[trappatoni]

dafür ess ich zu wenig spinat
so jetzt hab ichs eben mal getestet also 62.5er gingen 35mal mit links aber wie gesagt der rücken gibt vor den händen auf

[body02]

na dann ham wir ja die antwort für den jungen mann:

will er was für den oberen rücken, dann ordentliches kurzhantelrudern.

will er was für die griffkraft, dann eben "cock rows"

oder wie auch immer ihr "das schwingen mit gewicht" nennt?!

für die griffkraft gibts aber noch andere schöne übungen.


zum ordentlich auspauern und rumrupfen is das sicherlich ne tolle sache

aber wenn manns mit dem rücken hat, nicht zu empfehlen!

[-theANIMAL-]

na dann ham wir ja die antwort für den jungen mann:

will er was für den oberen rücken, dann ordentliches kurzhantelrudern.

will er was für die griffkraft, dann eben "cock rows"

oder wie auch immer ihr "das schwingen mit gewicht" nennt?!

für die griffkraft gibts aber noch andere schöne übungen.


zum ordentlich auspauern und rumrupfen is das sicherlich ne tolle sache

aber wenn manns mit dem rücken hat, nicht zu empfehlen!

Dein Beitrag zeigt das du keine Respekt vor anderen Athleten hast die wahrscheinlich sehr viel mehr für unseren Sport tun als du jemals könntest.

Kroc Rows sind eine sehr gute Übung um Griffkraft und Rückenkraft gleichermaßen zugleich als EINHEIT zu trainieren (sowie man immer den Körper trainieren sollte, als EINHEIT)

Aber, soviel kann ich von deinen Beiträgen ableiten, das verstehst du nicht, lieber andere Athleten durch den Kakao ziehen uws.


Ganz großes Kino!



greetz

[body02]

Dein Beitrag zeigt das du keine Respekt vor anderen Athleten hast die wahrscheinlich sehr viel mehr für unseren Sport tun als du jemals könntest.

Kroc Rows sind eine sehr gute Übung um Griffkraft und Rückenkraft gleichermaßen zugleich als EINHEIT zu trainieren (sowie man immer den Körper trainieren sollte, als EINHEIT)

Aber, soviel kann ich von deinen Beiträgen ableiten, das verstehst du nicht, lieber andere Athleten durch den Kakao ziehen uws.


Ganz großes Kino!



greetz

ruhig brauner! rech dich mal net so künstlisch uff:


woher willst du wissen was ich für den sport tue und was nicht?!

wer sich auf ne bühne stellt und an wettkämpfen in der öffentlichkeit teilnimmt, so wie ich und mein frauchen, der tut wohl mit das meiste fürs bb, oder etwa nicht?!

bb lebt durch wettkämpfe.

aber es war auch nicht so negativ gemeint wie du es nimmst!

ich steh halt mehr auf klassische übungen, mit sauberer technik.

gewichte heben kann jeder wie er möchte.

man verzeih mir wenn etwas zynismus druchgeklungen ist.

[-theANIMAL-]

[..]

man verzeih mir wenn etwas zynismus druchgeklungen ist.

[Supernatural]

will er was für die griffkraft, dann eben "cock rows"

die bringen aber auch nur was für die Griffkraft, wenn man zähnemässig ausgestattet ist.

[body02]

die bringen aber auch nur was für die Griffkraft, wenn man zähnemässig ausgestattet ist.

..hehe...na wenigstens einer mit humor und ders gemerkt hat.