begründung?

aus erfahrung behaupte ich einfach mal das gegenteil , ich bin recht sensibel was mein unteren rücken angeht wegen nem gleitwirbel im lws

dh ich merks recht schnell wenns zu viel fürn unteren rücken is

aus dem grund hatte ich jetz schweres t-bar rudern fast immer in meinem plan , noch weit vor vorgebeugtem lh rudern und kreuzheben

kurzhantelrudern entlastet den unteren rücken sogar für mich zum teil...