hilfe ständige süssigkeitenattacken

[Anel6969]

Mach dir nichts drauß. Ich esse weitaus mehr als 30 st. duplo am tag und bin nicht fett. Ich erzähl dir mal so was ich verputze:

5 tafeln rittersport
1 tafel milka
1 tüte tortilla chips
3kg weintrauber
2 stücke kuchen
viel fleisch
viel nudeln
5l wasser
eine tiefkühlpizza
6 eier

Das alles esse ich an nur einem tag, natùrlich nicht immer das gleiche aber so ungefähr. Meine schilddrüse ist vollkommend ok und mein choleserinspiegel hat nen besseren wert als er es haben sollte.

Ich bin 22jahre alt, 181 groß und wiege 85kg bei nem kfa von 12%

Ich glaub das geheimnis liegt daran das ich 4x die woche 60min krafttraining betreibe und danach nochmal 45min schwimme. Und das nicht gerade pussylike.


Hoffe ich konnte dir helfen

mfg

[Grimbart]

Der ganze Industriezucker wird dich über kurz oder lang trotzdem ****en

[l0fale]

ich hatte früher auch immer einen extrem hohen schokoladen-eistee-zucker bedarf...

aber seit dem ich student bin und festgestellt habe dass man die ganzen sachen ja ausm supermarkt in die wohnung (5.stock) schleppen muss trinke ich nur noch wasser und esse in der woche vllt 30g schokolade. Ok- ich trinke fast jeden morgen einen Kakao...

Was wirklich hilft: fang einfach mal an nur Wasser zu trinken, nach 1 Monat wirst du merken dass der Eistee oder sonstwas (Cola) einfach nur übertrieben süß ist.
Wenn ich aber doch mal richtig lust auf was süßes habe trinke ich eine von diesen Multivitamin tabletten, klappt recht gut bei mir.

Versuch einfach mit deinen Eltern zu reden dass sie weniger süßes kaufen, bzw stärke deinen willen

[Alphagun]

Mach dir nichts drauß. Ich esse weitaus mehr als 30 st. duplo am tag und bin nicht fett. Ich erzähl dir mal so was ich verputze:

5 tafeln rittersport
1 tafel milka
1 tüte tortilla chips
3kg weintrauber
2 stücke kuchen
viel fleisch
viel nudeln
5l wasser
eine tiefkühlpizza
6 eier

Das alles esse ich an nur einem tag, natùrlich nicht immer das gleiche aber so ungefähr. Meine schilddrüse ist vollkommend ok und mein choleserinspiegel hat nen besseren wert als er es haben sollte.

Ich bin 22jahre alt, 181 groß und wiege 85kg bei nem kfa von 12%

Ich glaub das geheimnis liegt daran das ich 4x die woche 60min krafttraining betreibe und danach nochmal 45min schwimme. Und das nicht gerade pussylike.


Hoffe ich konnte dir helfen

mfg

sehr konstruktiver beitrag *facepalm*

so einen schwachsinn zu empfehlen. Die Ernährung ist *******e sei froh dass du trotzdem gut trainieren kannst....

[Leda mit dem Schwan]

Das selbe kenne ich mit Kartoffelchips #popcorn Man lebt nur einmal .

[BBTimo]

Ist doch eigentlich egal was deine Eltern kaufen, sie zwingen dich ja sicher nicht es dann zu essen. Das ist keine Ausrede die gilt
Du musst es dir bewußt machen, dass du abnehmen willst. Versuch dran zu denken warum du das willst (besser aussehen, gesünder leben oder was auch immer der Grund ist) und halt dir das vor Augen wenn du wieder Bock auf Süßigkeiten hast.
Ansonsten kannst du auch mal versuchen süßes Obst zu essen wenn du wieder so ne Hungerattacke hast. Vielleicht hilft das.

[xerof]

Mach dir nichts drauß. Ich esse weitaus mehr als 30 st. duplo am tag und bin nicht fett. Ich erzähl dir mal so was ich verputze:

5 tafeln rittersport
1 tafel milka
1 tüte tortilla chips
3kg weintrauber
2 stücke kuchen
viel fleisch
viel nudeln
5l wasser
eine tiefkühlpizza
6 eier

Das alles esse ich an nur einem tag, natùrlich nicht immer das gleiche aber so ungefähr. Meine schilddrüse ist vollkommend ok und mein choleserinspiegel hat nen besseren wert als er es haben sollte.

Ich bin 22jahre alt, 181 groß und wiege 85kg bei nem kfa von 12%

Ich glaub das geheimnis liegt daran das ich 4x die woche 60min krafttraining betreibe und danach nochmal 45min schwimme. Und das nicht gerade pussylike.


Hoffe ich konnte dir helfen

mfg

du hast wohl jeden tag ladetag

[jacko123]

*******e, das sind echr Mengen die ihr da schaufelt

Also vllt hilft es euch, wenn ihr euch mal informiert, was für *******e ihr euch da reinhaut. Alles leere kalorien, das ist Nahrungsmüll, zusammengemischt von der Lebensmittelindustrie, das billigste vom billigen.
Klar das euer Körper euch das Signal für "mehr davon" gibt. So viel Energie bekommt ihr in keinem anderen natürlichen Lebensmittel, der Körper denkt das ist was Gutes. Der Insulinspigel springt trampolin & die Nährstoffe die ihr vllt mit anderen Lebensmitteln zu euch genommen hättet gehen gegen null. Ausserdem sättigt der Müll für max 2stunden

[Timble]

Mir geht es quasi genauso! Ich wohne noch bei meinen Eltern (Schüler) Ich habe mit 15 90 kg gewogen und in etwa einem Jahr es auf Sixpack (kein Magerpack) Nievau gebracht. Das mit guter Ernährung und Mountainbiken. Dies hat auch ne Weile gehalten. Seit nun etwa 4 Monaten habe ich ebenfalls immer wieder Tage an denen ich wegen Langeweile, Müdigkeit usw. einfach draufloss esse dabei nur Süßes. Gottseidank mache ich weiterhin Sport (Kraftsport, Taekwondo usw.) sonst wäre ich wahrscheinlich wieder so schwer wie früher ich habe im letzten halben Jahr von 65 Kg auf 76 Kg zugelegt wovon ca. 8kg mindestens Fett sind. Das macht sich bei meiner Figur nun deutlich bemerkbar. Momentan versuche ich wieder zu meiner alten Mentalen Stärke zu finden um dem Wahnsinn meiner Eltern zu entkommen
Ich glaube an dich und lass dich nicht von deinen Eltern runterziehen !

[ProudBavarian]

hört mal mit euren "ich esse zu viel süßigkeiten. blöde mami, blöder papi!"-geflenne auf und reißt euch am riemen