Zitat Zitat von turbo-d
antikatabole supplemnete sind zum beispiel bcaas und HMB!
damit kann man wärhend einer kcal reduzierten phase sehr gute ergebnisse erzielen.
In dem mann sich dann Morgens, pre und post und vorm Schlafengehn 5-10gramm BCAAs knallt ?
Oder in Wasser auflösen und permanent über den Tag verteilt die gleiche Menge trinken ?