Ep Ok?

[Bettwurst]

wenn ich nach der verpackung des getränks gehen würde, dann sollte ich sogar die doppelte menge trinken (plus 1 shake vor dem training). also wieviel malto drin is weiss ich net weil ein teil davon dextrose ist. soll ich einfach mal die hälfte nehmen?

[H_D]

frag doch mal deinen bäcker wieviel brötchen du kaufen sollst..

mmn brauchst du gar keine dextro/malto, aber als bbler muss man sowas ja nehmen wenn man hardcore is..

[Bettwurst]

gut zu wissen