Sollte ich anfangen?

[süßafratz]

Also entweder du hast schon trainirt,und weißt es nur nicht , oder du willst uns vera........n. Denn deine Bilder sagen etwas ganz anderes als du so schreibst. . Aber wenn das wirklich deine Grundstruktur ist, dann weiß ich nicht was gegen BB spricht,außer du willst nicht noch massiger werden, als du von Natur aus schon bist. Zu deiner Frage wie vorgehen . Ganz einfach einen Plan aus dem Forum auswählen, Wkm oder irgend ein anderer , sind genug vorhanden von Anfänger bis Fortgeschritten , und ran an die Eisen . Deine nächsten Fragen ergeben oder erledigen sich dann schon beim Ausführen .

ichj denke jetzt werden wir nixh mehr von ihm lesen da er das gehört hat was er hören wollte!

[Diabolic Dave]

Falsch gedacht - @jo.bouscheljong: Früher hab ich mal, mit 15/16, einmal die Woche vielleicht 10 Liegestütze gemacht und einmal kurz die Hantel geschwungen, mehr aber auch nicht, da ich zu dem Zeitpunkt andere Interessen entwickelt habe.

Grüße