hatte ich auch als ich angefange habe zu trainieren....
Die Lösung:
Kniebeugen und Kreuzheben! Aber vernünftig nech...
Völlig verschwunden, merke auch nix mehr beim Kickboxen.
hey
KB und KH werde ich innerhalb dieses monats anfangen, wenn ich mein homegym eingerichtet habe. ich hoffe also das es vollständig im nächsten halben jahr verschwindet.
vielen dank hast mir grad riesen hoffnungen gemacht
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