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keiner tipps für ne passende Ernährung oder nen t-plan? oder etwas was mich auf den richtigen Kurs bringt? oder ein link?
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Forum Spezialist/in
 Zitat von zero23
keiner tipps für ne passende Ernährung oder nen t-plan? oder etwas was mich auf den richtigen Kurs bringt? oder ein link?
Wie denn bitte???
Zu nem EP gehören Mengen und Nährwerte, zu nem TP Wiederholungszahlen und Sätze
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sorry. icy bin aber echt ziemlich unwissend was das betrifft. was würde mich denn weiter bringen bzw. welche infos muss ich einholen um weitere zu bekommen? das hier ließt sich wahrscheinlich so als würde man mit einem dummen reden...ich weiß... aber imprinzip ist das auch so  ...also bitte Nachsicht mit mir
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Gesperrt
Zitat von zero23
keiner tipps für ne passende Ernährung oder nen t-plan? oder etwas was mich auf den richtigen Kurs bringt? oder ein link?
Ma die WICHTIG-THREADS ma lesen
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Zitat von remba
Ma die WICHTIG-THREADS ma lesen
welche? alle? oder gibt's bestimmte die ein muss sind?
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Gesperrt
Zitat von zero23
welche? alle? oder gibt's bestimmte die ein muss sind?
Ja, lies ma ruhig alle durch, und laut Regeln sollst du es auch tun
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