Lässt sich drüber streiten.
Sofern die ausführung nicht passt und vorbelastungen bestehen sicherlich.
Man kann doch testen ob man die Arme bis hinter den Kopf bekommt oder. Wenn das ohne Widerstand gut geht, dann bekommt man mit Nackendrücken kein Problem.
In Anbetracht dessen, dass viele dadurch aber Probleme bekommen und die Übung alles andere als essentiell ist, fragt es sich aber ob es nicht gescheiter ist Schulterdrücken mit Kurzhanteln zu machen.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963.
"Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield.
In Anbetracht dessen, dass viele dadurch aber Probleme bekommen und die Übung alles andere als essentiell ist, fragt es sich aber ob es nicht gescheiter ist Schulterdrücken mit Kurzhanteln zu machen.
Das ist unterm strich die bessere variante.
Persönlich habe ich 15 jahre ohne je ein ziepen nackendrücken gemacht, was aber nicht bedeuten soll das es gut ist.
Zitat von gaggeis
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