ich denke auch das die Übung sofern sie richtig ausgeführt wird zu keinen Schäden führt. Ich bevorzuge Nackendrücken mit Kurzhanteln und einem nicht ganz so schweren Gewicht das man mit den Armen ins Schlingern kommt.
Der Vorschlag mit dem Nackendrücken kommt von jemanden der nicht mal weiß ob er sich jetzt beim Kreuzheben mit Gymnastik oder mit Aufwärmsätzen warm gemacht hat.
Der Vorschlag mit dem Nackendrücken kommt von jemanden der nicht mal weiß ob er sich jetzt beim Kreuzheben mit Gymnastik oder mit Aufwärmsätzen warm gemacht hat.
ja, ganz genau!
das du mir das jetzt so nachhängst nur weil ich von nem anderen/falschen standpunkt aus die sache angegangen bin.... naja
"Der Gott, der Eisen wachsen ließ, der wollte keine Knechte" - Ernst Moritz Arndt
ja, ganz genau!
das du mir das jetzt so nachhängst nur weil ich von nem anderen/falschen standpunkt aus die sache angegangen bin.... naja
Ich häng dir da nichts nach. Man muss nur aufpassen wer hier was sagt.
Wir haben hier auch Leute die geben Kniebeutetipps und haben selbst noch nie gebeugt.
Oder Leute die 100kg beim Kreuzheben keine 5x hoch bekommen und andere die das 35x in weniger als 2 min schaffen dumm anmachen.
Ich häng dir da nichts nach. Man muss nur aufpassen wer hier was sagt.
Wir haben hier auch Leute die geben Kniebeutetipps und haben selbst noch nie gebeugt.
Oder Leute die 100kg beim Kreuzheben keine 5x hoch bekommen und andere die das 35x in weniger als 2 min schaffen dumm anmachen.
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Zitat von Hiroshige
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