hilfe ständige süssigkeitenattacken

[xerof]

Mach dir nichts drauß. Ich esse weitaus mehr als 30 st. duplo am tag und bin nicht fett. Ich erzähl dir mal so was ich verputze:

5 tafeln rittersport
1 tafel milka
1 tüte tortilla chips
3kg weintrauber
2 stücke kuchen
viel fleisch
viel nudeln
5l wasser
eine tiefkühlpizza
6 eier

Das alles esse ich an nur einem tag, natùrlich nicht immer das gleiche aber so ungefähr. Meine schilddrüse ist vollkommend ok und mein choleserinspiegel hat nen besseren wert als er es haben sollte.

Ich bin 22jahre alt, 181 groß und wiege 85kg bei nem kfa von 12%

Ich glaub das geheimnis liegt daran das ich 4x die woche 60min krafttraining betreibe und danach nochmal 45min schwimme. Und das nicht gerade pussylike.


Hoffe ich konnte dir helfen

mfg

du hast wohl jeden tag ladetag

[jacko123]

*******e, das sind echr Mengen die ihr da schaufelt

Also vllt hilft es euch, wenn ihr euch mal informiert, was für *******e ihr euch da reinhaut. Alles leere kalorien, das ist Nahrungsmüll, zusammengemischt von der Lebensmittelindustrie, das billigste vom billigen.
Klar das euer Körper euch das Signal für "mehr davon" gibt. So viel Energie bekommt ihr in keinem anderen natürlichen Lebensmittel, der Körper denkt das ist was Gutes. Der Insulinspigel springt trampolin & die Nährstoffe die ihr vllt mit anderen Lebensmitteln zu euch genommen hättet gehen gegen null. Ausserdem sättigt der Müll für max 2stunden

[Timble]

Mir geht es quasi genauso! Ich wohne noch bei meinen Eltern (Schüler) Ich habe mit 15 90 kg gewogen und in etwa einem Jahr es auf Sixpack (kein Magerpack) Nievau gebracht. Das mit guter Ernährung und Mountainbiken. Dies hat auch ne Weile gehalten. Seit nun etwa 4 Monaten habe ich ebenfalls immer wieder Tage an denen ich wegen Langeweile, Müdigkeit usw. einfach draufloss esse dabei nur Süßes. Gottseidank mache ich weiterhin Sport (Kraftsport, Taekwondo usw.) sonst wäre ich wahrscheinlich wieder so schwer wie früher ich habe im letzten halben Jahr von 65 Kg auf 76 Kg zugelegt wovon ca. 8kg mindestens Fett sind. Das macht sich bei meiner Figur nun deutlich bemerkbar. Momentan versuche ich wieder zu meiner alten Mentalen Stärke zu finden um dem Wahnsinn meiner Eltern zu entkommen
Ich glaube an dich und lass dich nicht von deinen Eltern runterziehen !

[ProudBavarian]

hört mal mit euren "ich esse zu viel süßigkeiten. blöde mami, blöder papi!"-geflenne auf und reißt euch am riemen

[KNOCHENKOTZER25]

wie kann man denn soviel zucker in sich hineinstopfen? da würde es mir ja nur noch schlecht gehen! hab ja so schon schwierigkeitenmein kfa am boden zu halten. und ich ess so gut wie nie so'n zeug, von ner halben tafel schokolade wird mir ja schon speiübel und ne stunde später werd ich total träge.

aber gut, das muss jeder selbst wissen. aber was können denn eure eltern dafür wenn ihr keine disziplin habt. reisst euch wirklich mal!

[Die_City_Cobra]

hilfe ständige süssigkeitenattacken

Muss man halt auf Vorrat kaufen damit immer was da ist.

[Macmini]

Haha deinen Eltern würde bisschen Training bestimmt nicht schaden.

[Magatsu]

hört mal mit euren "ich esse zu viel süßigkeiten. blöde mami, blöder papi!"-geflenne auf und reißt euch am riemen

Word!
Hallo? Sind wir hier im Kindergarten?
Du brauchst Hilfe, weil du "Süssigkeitsattacken" hast. Mimimimi? Bist du ein 10 jähriges Mädchen, dass man an der Hand führen muss oder bist du ein Kerl mit ambitionierten Zielen in einem Sport, dessen Kernkomponenten Training un Ernährung sind?
Es gibt Dinge im Leben, die kriegst du nur geregelt, wenn du es wirklich willst. Dein Wille macht es möglich. Wenn du hingegen nichtmal die Entschlossenheit mitbringst ein extrem destruktives Essverhalten zu ändern, dann meld dich doch auf Naschkatze.net an oder kauf dir ein Powerplate Abo.

BB erfordert Herzblut, Geduld, Beständigkeit und Ausdauer. Vielleicht denkst du mal darüber nach.

Und an die anderen, die stolz darüber berichten, was für Industriell gefertigten Bullshit sie in sich hinein Stopfen: Gratulation- nix kapiert und die eigene Dummheit noch zelebrieren. Mitleid und Kopfschütteln für euch.

[BlackStar013]

Ach du heilige ******* - 30 Duplo? Ich glaube, da müsste ich brechen, bevor die Dinger im Magen angekommen sind^^

Eigene Erfahrung: So Anfang bis Mitte des Jahres habe ich auch mehr Süßes konsumiert (naja, für meine Verhältnisse im Vergleich zu jetzt: Jeden Sams-/und oder Sonntag ein Stück Kuchen und unter der Woche abends noch ab und an 2-3 Kekse oder so - im Vergleich zu jetzt ziemlich viel. Zurzeit habe ich seit knapp 2 Monaten kein Stück Kuchen mehr gegessen, insgesamt vll 3 Pralinen, 5 Kekse, ein hauchzartes Stück Stollen) - mein Bedürfnis danach hält sich in Grenzen und es fällt mir jetzt zurzeit leichter solchen Dingen zu widerstehen. Ich führe das darufhin zurück, dass ich im Vergleich zu vorher mich nicht kaloriendefizitär ernähre. Das beugt offenbar solchen Heißhungerattacken vor.

Du kannst auch mal probieren, wenn es dich wieder überkommt, einfach mal einen Löffel Chili oder irgendwas anderes pervers Scharfes zu essen - oder ne sauere Gurke etc. - könnte helfen, dass die Lust auf was Süßes in dem Moment nachlässt. Probier einfach mal aus. Oder denk daran, wie du dich im Training quälst - warum solltest du dir all das zunichte machen durch derartige Fressorgien? Der Gedanke hilft mir immer schon sehr gut

[just>y]

*******e, das sind echr Mengen die ihr da schaufelt

Also vllt hilft es euch, wenn ihr euch mal informiert, was für *******e ihr euch da reinhaut. Alles leere kalorien, das ist Nahrungsmüll, zusammengemischt von der Lebensmittelindustrie, das billigste vom billigen.
Klar das euer Körper euch das Signal für "mehr davon" gibt. So viel Energie bekommt ihr in keinem anderen natürlichen Lebensmittel, der Körper denkt das ist was Gutes. Der Insulinspigel springt trampolin & die Nährstoffe die ihr vllt mit anderen Lebensmitteln zu euch genommen hättet gehen gegen null. Ausserdem sättigt der Müll für max 2stunden

...mind is everything.
Wär in diesem Sport was erreichen will, muss auf Sachen verzichten können.
Such die Schuld nicht bei deinen Eltern, du allein bist hier gefragt, denn wenn du es nicht zu Hause hast, holst du es dir anner Tanke, bei den Mengen die du isst.
30 Duplo..., glaub das ist mein Bedarf in 3-5 Monaten an Schokolade...!!