Und wie stelle ich das mit dem Fett weg an, ich will nebenher gerne noch weitertrainieren und täglich mein Bauchtraining absolvieren - ohne dass ich viel Muskelmasse verliere? Und welche Diät ist hier für mich am besten? ;x Der Sixer soll sichtbar werden. Abnehmen ist schwer. :/

10%? Wie soll ich das anstellen?