Zitat Zitat von energized
ich klick mich auch mal ein...

Also ich bin der Meinung mit 14 nen EP zuhaben oder gar ne AD zumachen ist ein bischen früh... Ich glaube hier reicht es schon von Brötchen mit Nutella und Cola auf Vollkornbrot mit Pute und Wasser oder Cola light umzusteigen. Dazu denke ich, dass hier einfach mal generell was mehr Sport gemacht werden sollte und dazu das ganze konsequent, d.h. nicht 4 mal die Woche im Fitnessstudio neben der Damenumkleide 7 WheyShakes trinken (ist allgemein gemeint und nicht speziell auf dich bezogen). Vielleicht packst du auch einfach mal Sonntags nen lockeren Waldlauf mit in deinen TP, ich glaube nicht, dass du dir mit 14 schon ernsthafte sorgen um nen Muskelverlust machen musst... (Ich habe mit 14 auch mal 90 Kilo gewogen...)

genau das meinte ich.^^