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Wenn es schlimmer wird, bzw. nicht mehr aufhört, dann werde ich wohl einen Arzt aufsuchen.
Es ist ja nur bei dieser bestimmten Übung, bzw. bei dieser Ausführung (Da das Gewicht auf das Schultergelenk lastet). Bei der negativen und Schrägbank sind die Beschwerden nicht so groß, dennoch da.
Welche Alternativen bieten sich an?
Ich mache jetzt andere Übungen wie Butterfly, dann Freihanteln (Schrägbank) und schließlich Brustpresse.
Was könntet Ihr mir sonst empfehlen?
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Sportrevue Leser
Hast DU Dir denn zwischenzeitlich den Link bzw das Medizinische Forum dazu angesehen? Steht soweit wirklich alles drinn
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Men`s Health Abonnent
das dürfte für dich auch noch interessant sein, vorallem die Beiträge über die korrekte Technick beim BD.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=212594
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Angesehen habe ich mir die Sachen.
Echt hilfreich, aber ich finde es wird mehr oder weniger um den heißen Brei geredet.. ..nur bei so vielen Möglichkeiten, die zu den Schmerzen führen würde ich sagen man sollte zum Arzt gehen.
Es könnte also alles sein - die suche nach der Nadel im Heuhaufen. Deshalb sage und rate ich jedem zum Doc zu gehen.
Die schmerzen gehen wohl mit der Zeit, dennoch kann es chronisch bedingt sein.
Ich werde mich mal auf dem Weg zum Arzt machen und kann berichten.
Danke Euch für die ganzen Tipps!!!
MfG
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